Webinaire "Défusionner de ses pensées, s'alléger l'esprit"

Notre esprit est parfois saturé de pensées dont certaines nous usent, nous dépriment, nous angoissent.

Et si ces pensées n’étaient pas nous ?

Et si nous pouvions nous désolidariser de celles-ci pour vivre le moment présent et agir en lien avec ce qui nous anime ?

Dans ce webinaire j'aborderai les thèmes suivants : ce que sont les pensées, le lien entre les pensées et le corps, la défusion cognitive, des outils et pratiques pour se désolidariser des pensées et revenir à l'instant présent.

A l'issue de cette présentation, je répondrai à vos questions.

Mardi 23 janvier 2024 à 20h30 sur Zoom
Participation : 10 euros

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