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ATELIER

Bienveillance envers soi

Pourquoi un cycle d'ateliers sur la Bienveillance envers soi ?

Les ateliers bienveillance envers soi proposent de se recentrer sur soi, apprendre à écouter l’intelligence des ressentis, des besoins pour se sentir plus en phase avec soi-même.

Comment ça se passe ?

Les séances reposent en grande partie sur des exercices et des pratiques guidées.

Chaque participant.e avance dans le respect de son rythme dans un cadre soutenant et sécurisant.

Témoignages

Ce cycle m’a amené un véritable bien-être, à pouvoir me reconnecter à moi, à avoir de la douceur pour moi. Je le recommande chaudement, pour son intervenante, tout ce qu’elle propose. Les autres participants étaient également enchantés.”

« Les ateliers que proposent Marie-Dominique m’ont permis de faire un pas de plus vers moi.
Je me suis sentie soutenue, écoutée et respectée dans toutes les pratiques proposées. Pratiques que j’utilise quotidiennement et qui me donnent accès à plus de douceur et de paix envers moi-même. »

Pour qui ?

Groupe limité à 15 personnes.

Programme / thématiques abordées

  • Nourrir la confiance dans ses ressentis
  • Reconnaître l’intelligence des besoins
  • Oser dire non pour mieux dire oui
  • Devenir amie avec la colère protectrice des limites
  • Sortir des croyances limitantes
  • Unifier les conflits intérieurs
  • S’affirmer dans le respect de l’autre
  • Sortir des auto-reproches
  • Se laisser guider par ses inspirations

Où ?

Les ateliers se déroulent à La Cause des Parents

au 8 rue Bât Yam, Villeurbanne

Quand ?

Les 1er mardis du mois de 20h à 22h30 à partir d’octobre.
En 2021 mardis: 5/10; 9/11; 7/12
puis en 2022 : 4/01; 1/02 ; 1/03; 5/04; 3/05; 7/06

Tarif

Pour que ces ateliers vous soient pleinement profitables, un engagement annuel est recommandé.

Tarif annuel 290 € (payable en plusieurs fois) + adhésion à l'association La Cause des Parents.

Participation ponctuelle si places disponibles : 45 € + adhésion LCDP

Marie Dominique Texier - Psychologue et formatrice
Espace Tchaïana
33 rue Francis de Pressensé,
69100 Villeurbanne
+ 33 (0)6 03 76 71 07

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